Regl Sancısını Anında Kesen Yöntemler

Regl döneminde birçok kadın kendini huzursuz ve yorgun hisseder. Bununla beraber yaşanan sancı ve kramplar, regl dönemini kâbusa çevirir. Hal böyle olunca regl dönemi gergin, mutsuz ve stresli geçer. Çoğu kadın da ister istemez bunu çevresine yansıtır. Aslında regl dönemini sorunsuzca ve sancısız geçirmek için etkili ve pratik metodlar mevcuttur. Sizin için, regl dönemini anında kesen etkili yöntemleri derledik…

Regl Sancısını Anında Kesen Yöntemler

üç su bardağı suyu bir demlikte kaynatın. Kaynadıktan sonra dilimlenmiş yarım limon ile birlikte soyulmuş birkaç taze zencefili demliğin içine atın. Demlediğiniz limonlu zencefil çayını gün boyu tükettiğinizde sancıların kesildiğini fark edebilirsiniz.
1 su bardağı suyun içine kurutulmuş fesleğen ekleyin ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Kaynadıktan ardından demliğin üzerini kapatın ve 15 dakika demlenmesi için bekletin. Fesleğen çayını regl sancısı için günde 1 defa tüketebilirsiniz.
Bir bardak kaynamış suyun içine bir çay kaşığı tarçın ekleyin ve çözülmesi için karıştırın. Tarçın çayı regl sancısını hızlı bir genişlikte kesecektir. Günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz.

Çocuklar için Gitar Kursları

Bu hal gitaristin çaldığı müzik tarzıyla alakalı şekilde farklılık gösterir. Parmakla çalmanın avantajı; aynı anda çok telden ses elde edebilmektir. Başlangıç aşamasında iken olmamış parmaklara sahip olan insanlar ise arpej çalmak ya da solo seslendirmek adına penadan yardım alabilirler.

GİTARLA PARMAK ALIŞTIRMASI NASIL YAPILMALIDIR?

Birçok enstrümanda çocuk gitarları bunun gibi gitardaki öğrenme aşamasında sabırlı ve gayretli olmak gerekir. Gitardaki parmak alıştırmaları başlangıçta sıkıcı gelse de, gereklidir. Gitarda sol el tutuşunu öğrendikten sonra, bolca parmak egzersizi yapılması önemlidir. Perdelere basıldığında tam ve doğru sesi elde etmeye çalışılmalıdır. Perdeler arasında yukarı-aşağı, sağa-sola olmak üzere çalışmak gerekir. Sağ elin senkronizesi de sol ele eşit gitmelidir. Seviye ilerledikçe, parmak egzersizleri de farklılık gösterir.

Gitar çalarken ilk başlarda biraz canınız sıkılabilir. Çünkü gitar tellerini perdeleri notaları ilk defa öğrenmeye başlıyor olabilirsiniz. Gitar derslerinde pratik yaparken size verilen notaları doğru çalmamak ya da duraklamamanız gereken yerlerde duraklamak bu gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz.

Gitar çalmak bir ayrıcalıktır. Bu niteliği kazanmak için tek yol bol bol pratik olacaktır. Elbette yapılacak pratikler rastgele değil size öğretilen ebatta adım adım olacaktır.